Warum Sie nach der Raucherentwöhnung nicht zunehmen werden

Kennen Sie das?

Sie haben es mit der eigenen Willenskraft geschafft, sich von der Zigarette zu verabschieden. Und nach ein paar Wochen stellen Sie entsetzt fest, dass Sie an Gewicht zugelegt haben. Vielleicht kennen Sie jemanden, dem es ähnlich ergangen ist.

Doch welches Phänomen steckt dahinter?

Die Menschen, die mit der Methode Willenskraft aufhören zu rauchen, sind aus meiner Sicht strenggenommen noch Ex-Raucher, denn sie unterdrücken täglich ihr Rauchbedürfnis. Das ist auf Dauer sehr anstrengend und funktioniert mal besser und mal schwieriger.

Hier wird oft das Rauchbedürfnis durch eine andere Handlung ersetzt.

Wenn dann das bekannte Gefühl auftritt: „Bitte jetzt rauchen“, zwingen sie sich dazu, nicht zu rauchen. Stattdessen werden wahllos Süßigkeiten oder anders Essen verzehrt, denn diese Dinge sind meist immer unmittelbar verfügbar.

So ist es also kein Wunder, wenn das Gewicht in die Höhe schnellt.

Anders verhält es sich bei meinen Klienten, die ich auf ihrem Weg zum Nichtraucher in meiner Praxis in Siegen begleite.

Hier gehen wir methodisch vor. Das Rauchbedürfnis wird mit Hilfe einer von mir speziellen Hypnosetechnik in Trance aufgelöst. Und was aufgelöst ist, ist bekanntlich weg. So brauchen meine Klienten keine Angst vor einer Gewichtszunahme haben, denn sie müssen auch nichts kompensieren.

Den Rat, den ich meinen Klienten gebe, ist sich in den folgenden zwei Wochen nach der erfolgreichen Raucherentwöhnung etwas mehr als vorher zu bewegen. Das braucht natürlich kein Marathon zu sein, aber ein kleiner täglicher Spaziergang, die Treppe statt den Lift zu benutzen usw.

Bei Rauchern ist der Grundumsatz des Körpers – also die Menge an Energie, die der Körper für seine Vitalfunktionen (wie z.B. Atmen, Kreislauf, etc.) benötigt – höher als bei Nichtrauchern. Wer mit dem Rauchen aufhört, bei dem sinkt der Grundumsatz, d.h. der Körper braucht weniger Energie. Das sind bis zu 200 Kilokalorien täglich.

Es bleibt also unterm Strich Energie übrig. Und überflüssige Energie wandelt der menschliche Körper normalerweise in Fett um und speichert es.

Wenn Sie also das Rauchen aufgeben möchten und sich bisher nicht getraut haben, aufgrund der befürchteten Gewichtszunahme, wissen Sie jetzt, welche Methode sich am Besten für Sie eignet.

Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Vorhaben. Sprechen Sie mich an.